Для большинства люде понятия «баня» и «сауна» носят совершенно синонимический характер, т.е. это фактически одно и то же. Но стоит подойти к этому вопросу более детально, тотчас прослеживаются кардинальные отличия, что обусловлено уже самим подходом. Эксперты магазина «Все для бани» saunashop.com.ua расскажут об отличиях немного подробнее.
Что лучше: баня или сауна
Отличие бани от сауны наглядно.
Баня и сауна: отличия
Во-первых, температурный режим. Для финской сауны приемлема жара до 120 градусов с низкой влажностью (от 5 до 20%), в бане температура значительно ниже с влажностью 70%. Притом печь для подогрева воды с большими камнями для создания пара. В сауне вместо печи вполне можно использовать камин. Также для финских саун характерно наличие бассейна, тогда как в бане он обычно отсутствует.
Обычно для строительства саун используются синтетические материалы, тогда как классическая русская баня обычно выполняется из натуральной древесины. Внутренняя планировка также различна: баня состоит из двух зон: раздевалка и парильня, тогда как сауна имеет раздевалку, «потельню» и комнату с бассейном и массажным столом. Дизайн сауны более декоративен: красивые светильники, стеклянные двери, подсветка. В банях же преобладает функциональность.
Преимущества собственной сауны
Как же чудесно после трудового дня или в свой выходной, когда совершенно не хочется выходить из дома, расслабиться в прекрасной уютной обстановке! Просто масса удовольствия, особенно холодной зимой. Сауна оздоравливает кожу, выводит токсины из организма, стимулирует работу сердечно-сосудистой системы, улучшает сон. От этого выигрывает не только физическое состояние, но ещё и психологическое. После всех процедур появляется состояние лёгкости, счастья, просто «хочется летать». И всё это благодаря волшебному оздоравливающему эффекту сауны, тем более у себя дома!
Баня и Сауна — в чём разница?
Аксессуары для сауны
Какая же баня без необходимых замечательных атрибутов, которые не только украсят, но и сделают досуг более приятным и полезным! Для полноценного отдыха понадобится следующий набор:
- веники для бани и сауны – для банного массажа, ароматизации воздуха, обрызгивания каменки для нагнетания пара;
- шайки, вёдра, черпаки – для запаривания и мытья веников;
- аромамасла, чаши, мыло;
- подголовники, сидушки – для комфортного времяпрепровождения;
- гималайская соль – добавляется в воду: ионизирует воздух, оказывая антисептическое воздействие, стабилизирует рН кожи, выводит токсины, укрепляет сосуды.
Одним словом, регулярное посещение сауны очень полезно для физического и психологического здоровья, придаёт массу позитива, оптимизма и бодрости. Единственно, хочется заметить, что людям, имеющим склонность к повышению давления и сердечную недостаточность, к этим процедурам следует относиться с осторожностью.