Чем полезен базилик — целебная травка из грядки под окном

В кулинарии базилик не напрасно считают наиболее востребованной пряностью, но, это еще не вся сферу его предназначения. Роскошный состав части которая находится над землей растения повсеместно применяется и в альтернативной медицине. Зная, чем полезен базилик, можно упростить себе самочувствие при многих заболеваниях. Более того, семена культуры помогают энергичному сжиганию отложений жира. Со своей стороны, это поможет скинуть лишние килограммы и вернуть красивую фигуру.

Богатое многообразие химического состава базилика

В первую очередь, необходимо отметить высокое содержание в листах и побегах масел на эфирной основе, которым и обязан базилик собственным ароматом. Как и все съедобные травки, он считается низкокалорийным (всего 23 ккал), зато обрадует многообразием витаминов и микроэлементов.

Из витаминов впереди витамины А (5275 МЕ) и К (414,8 мкг). По содержанию микроэлементов В первые тройку выходят медь (385 мг), калий (295 мг) и кальций (177 мг).

В базилике содержится всего 2,7 г углеводов, 0,6 г жира и 3,2 г белка (в 100 г). Такой пучок зелени обеспечит целых 4 % от суточной нормы пищевых волокон, которых есть 1,6 г.

Чем полезен базилик

Более всего полезных веществ и масел содержится в листах растения. Базилик оказывает позитивный и лечебный эффект на организм, а конкретно:

• тормозит процессы старения;
• укрепляет сосуды;
• понижает уровень холестерина и глюкозы крови;
• снимает разные процессы воспаления покрова кожи, желудочные спазмы, оттеки, процессы воспаления в ушах;
• улучшает иммунитет;
• противостоит бактериальным инфекциям;
• нормализует работу ЖКТ;
• делает лучше свертываемость крови;
• унимает артритную и головную боль;
• делает лучше умственную активность;
• служит отхаркивающим средством;
• поддерживает здоровье полости рта;
• выводит камни;
• делает лучше зрение;
• служит афродизиаком.

Базилик оберегает от возникновения злокачественных опухолей и мешает последующему развитию имеющихся образований.

Противопоказания и ограничения по применению базилика в оздоровительных целях

В небольшом количестве пряность показана и полезна для абсолютно всех, однако некоторые нюансы все же есть. На ранней стадии беременности стоит уменьшить потребление базилика вовнутрь. Могут обостриться присущие сложности со здоровьем. Также нужно брать во внимание тонизирующее действие пряности – она может увеличить тонус матки и спровоцировать выкидыш. А фиолетовым базиликом нельзя заниматься кормящим – может снизиться лактация и ухудшиться качество молока.

В ограниченных количествах следует принимать траву сердечниками (тем более после инсульта или инфаркта), гипертоникам, диабетикам. Также необходимо помнить о потенциальном наличии алергии на масла на эфирной основе. В этом случае от базилика лучше отказаться.

Хорошие свойства базилика – видео