Хорошие свойства кокосовой воды для человеческого организма
Жители знойных тропических стран особенно ценят сочные вкусные фрукты и разные варианты орехов. Хорошие свойства кокосовой воды уже давно не вызывают ни у кого сомнений, она обладает выраженным освежающим свойством. В жару коктейль из кокосовой воды просто незаменимый.
Ключевой состав кокосовой воды
Кокосовой водой называют жидкость, которая образуется в плодах кокосовой пальмы, когда они начинают созревать. Она считается оптимальным настоящим напитком для людей, которые занимаются спортом. Всего только одна чашка этой вкусной жидкости обеспечивает человеческому организму до 10% суточной потребности в калии. Пользу кокосовой воды обусловливают имеющиеся в ней живые ферменты — энзимы, которые влияют на процесс обмен веществ в организме, а еще витамины и минералы.
В 100 г продукта, каллорийность которого составляет 19 Ккал, содержатся:
- белки (0,72 г);
- жиры (как сочные так и полиненасыщенные);
- сахара (2,61 г);
- калий (250 мг);
- тамины B1, B5, B9;
- медь;
- железо и множество остальных ценных веществ.
У кокосовой воды отличные качества вкуса, это один из очень востребованных напитков в большинстве государств мира и ее продажи регулярно становятся больше.
Хорошие свойства кокосовой воды
Польза кокосовой воды заключается в минимальном количестве калорий, находящихся в ней, благодаря чему ее с радостью пьют люди, которые ведут борьбу с большим весом. Набор питательных веществ выделяется достаточной сбалансированностью, что оказывает влияние на увеличение иммунитета.
Жидкость кокосового ореха ценится также в виду того, что:
- Имеющиеся в составе напитка цитокинины — растительные гормоны, ему дают противоопухолевые и антитромботические свойства, тормозят процессы старения организма.
- Оригинальный электролитический состав кокосовой жидкости полезен при дигратиции — резкой потери жидкости организмом, в результате рвоты или диареи.
- Высокое содержание калия, магния и витамина С содействует понижению или нормализации давления, что очень и очень важно для людей, которые страдают гипертонией.
- Кардиопротекторные качества кокосовой воды делают меньше вероятность развития болезней сердца и сосудов.
Антиоксидантные свойства настоящей кокосовой жидкости помогают улучшению кровообращения и мешают тромбообразованию, благодаря чему уменьшается риск получения инфаркта или инсульта.
Ценные свойства кокосовой воды для косметологии
Жидкость кокосового ореха имеет неповторимые свойства, сдерживающие перемены связанные с возрастом кожи. А еще питает и увлажняет ее. Витамины и минеральные вещества предоставляют питание кожи лица, делают ее мягкой и гладкой, совершенствуют структуру.
Эффект омоложения для лица обеспечивает паста, которую легко подготовить своими силами. Необходимо перемешать 2 чайные ложки порошка сандалового дерева с минимальным количеством кокосовой воды. Остается только нанести получившийся состав на поверхность кожи и чуть-чуть обождать. После полного засыхания смыть питьевой водой.
Использование кокосовой воды для лица показано при проявлениях угревая болезнь, возрастных и мимических морщинах, целлюлите, экземе, растяжках и пигментных пятнах.
У кокосовой воды есть противопоказания. Она не подойдет людям:
- в организме которых содержится большой уровень калия;
- с заболеваниями почек;
- аллергией на самые разнообразные виды орехов;
- расстройствами ЖКТ.
Видео о пользе и вреде кокосовой воды
