Арахис в рационе кормящих женщин: можно либо нет

В первую очередь известна польза апетитных ядрышек арахиса, но одновременно с тем есть и некоторые ограничения по его потреблению. Так чего же больше в арахисе и способен ли этот продукт навредить организму? Особенный интерес вызывает данный вопрос у представительниц слабого пола в период лактации, ведь так хочется, чтобы ребенок получил все наиболее лучшее. Давайте разберемся, в каких вариантах арахис при грудном вскармливании полностью вреден, а когда он может поддержать организм кормящей матери в этот серьезный период.

Определенно – нет!

Арахис возглавляет перечень продуктов, вызывающих реакции аллергии, при этом результаты его приема если есть склонность к алергии могут быть самыми серьезными. Если у кого-либо из родителей, а еще близких родственников ребенка была замечена непереносимость земляного ореха, его потребление кормящей мамой полностью запрещается. Но даже если алергии ни у кого из взрослых не было, вводить арахис в питание кормящей матери необходимо очень осторожно, с большим вниманием наблюдая за ребенком. Первый прием лучше уменьшить одним орешком не больше чем за два часа до кормления, при этом следить за малышом необходимо в течении суток – собственно в течении данного времени возможна положительная реакции на наличие алергии.

Перед тем как употреблять арахис нужно прокалить и почистить от шелухи, подобным образом минимизируя аллергены (в таком случае это сырые бобы и красная оболочка).

Признаками, что арахис грудничку «не подошёл», считаются:

• кожное покраснение, по большей части пятнами;
• сыпь на теле, особенно на щеках;
• очень высокое образование газа и колики;
• запор либо же, наоборот, нарушение стула.

Важно: в тяжёлых случаях алергии у ребенка может развиться анафилактический шок!

В чем польза арахиса для кормящих женщин?

Если в течении 24 часов после «арахисовой пробы» никаких изменений в организме грудного ребенка не случилось (ни внешних, ни внутренних), маме можно медленно включать арахис в собственное повседневное меню, ведь его роскошный состав способен оказать огромную пользу и матери, и ребенку через ее молоко. В первую очередь, имеющиеся в земляном орехе витамины и микроэлементы смогут помочь появлению молодого организма, да и само молоко станет более калорийным.

Злоупотреблять арахисом не стоит, так как он будет причиной набора веса, также и ребенком.

Для самих представительниц слабого пола в период лактации жареные бобы крайне полезны, так как помогают им восстановиться после родов, а конкретно:

• крепят сосуды, служа предупреждением варикоза;
• увеличивают эластичность кожи;
• помогают бороться с послеродовой анемией;
• хорошо работают на психику, вследствие чего кормящая мама остается всегда спокойной.

Как видно, при отсутствии алергии на арахис, его потребление очень полезно как для матери, так и ребенка, но во всех отдельных случаях необходимо учесть определенные обстоятельства и с большим вниманием следить за собственным чадом.

Видео о питании кормящей мамы: что можно, а что нельзя есть