Чем полезен томатный сок, а когда от него лучше отказаться

О хороших свойствах помидор известно давно, при этом все микроэлементы будут сохранены и после переработки плодов, благодаря этому томатный сок заслужено считают одним из очень полезных.

Ценность ароматного густого напитка вызвана его богатым составом, в который входят такие полезные вещества, как:

• витамины группы А, В и Е;
• аскорбиновая кислота;
• магний;
• калий;
• кальций;
• железо;
• цинк и множество остальных веществ на минеральной основе.

Сок для предупреждения болезней

Из-за наличия в томатном соке кальция его рекомендуется принимать для предостережения болезней сердца и сосудов. Частое потребление сока продлевает молодость организма, насыщая его ликопином. Большое значение душистого напитка и в области предупреждения заболеваний в онкологии.

Еще кисло-сладкий напиток не даёт возникать тромбам и сводит до минимума опасность возникновения застоев в сосудах. Для этой цели его советуют людям, ведущим малоподвижный жизненный образ.

После употребления томатного сока организм человека начинает усиленно производить серотонин, улучшая общее самочувствия и даря состояние покоя и радости. Может, собственно благодаря этому его так любят дети.

Сок в составе комплексного лечения болезней

Замечено, что при угнетенной деятельности системы пищеварения сок из помидор при частом употреблении восстанавливает ее работу. Особенно значение он имеет при проблемах с мочевым пузырем – обладая не тяжёлым мочегонным эффектом, мешает накоплению жидкости в организме и возникновению оттеков.

Сок как составная часть диеты

Сок из томатов не только лечит, но и помогает похудеть. Утратить несколько килограмм можно, иногда делая разгрузочные дни. Если же требуется более правильный подход, воспользуйтесь специализированными диетами, в которых сок считается основным элементом.

Томатный сок — единственный их всех соков, который рекомендуют для включения в питание диабетиков, так как имеет невысокий гликемический индекс. Это означает, что подобное увеличение сахара крови происходит как после употребления 300 мл томатного сока, так и после 70 мл виноградного.

Ограничения по приему сока

Не обращая внимания на очень большую пользу, томатный сок следует очень осторожно принимать кормящим мамам, ведь красные помидоры играют злую роль и вызвать аллергическую сыпь у грудного ребенка.

Помидоры являются аллергеном, благодаря этому людям, также и деткам, имеющим предрасположенность к пищевой алергии, необходимо относиться к приему сока с особой ответственностью.

Когда нельзя пить сок?

К большому сожалению, не всем можно принимать этот питательный напиток. От него лучше отказаться больным язвой и гастритом, а еще, если есть очень высокая кислотность.

Нельзя пить томатный сок в период, когда обостряются панкреатит и холецистит, дабы не ухудшить общее состояние. Важным такой запрет будет и при ярко выраженных болях в животе.