Хорошие свойства мяты

В разных уголках мира мятой называют иногда непохожие один на один культуры, которые связует принадлежность к семейству яснотковых и поразительные пряно-вкусовые качества, которых больше не ни у какого иного садового или дикорастущего растения.

Сегодня сильно распространено чуть больше 20 видов мяты, применяемых как в кулинарии, так и в народной и официальной медицине. Навык использования этого сырья на основе растительности имелся еще у целителей и ученых античности. О пользе мяты для организма в собственных трудах упоминал Авиценна и Гиппократ, призывавшие лучить снадобьями на основе мяты головные боли и расстройства пищеварения, жар и душевные заболевания.

В нашей стране мята давно считалась одним из излюбленных видов пряной зелени. Еще в девятнадцатом веке, помимо здешних дикорастущих видов, в садах и аптекарских огородах можно было видеть культурные посадки этого растения, а обладающие большим количеством хороших свойств и минимумом противопоказаний листы мяты, как на фото, уже тогда собирались и шли на изготовление мятных пастилок, душистой воды, настоек и успокаивающих травяных чаев.

В чем польза мяты и есть ли вред от приема средств на ее основании? Правы ли были врачи прошлого, и что говорят последние исследования состава пряной травы?

Чем полезна мята для организма?

Современные возможности медицины и биотехнологии шагнули далеко вперед если сравнивать со временами Авиценны и даже настоящего прототипа врача Ватсона, который наверное в промозглом Лондоне неоднократно рекомендовал собственным пациентам мятный чай.

Но и сегодня профессионалы единогласны – мята, а конкретно листья и стебли растения, собранные в начале и в пору цветения, это мощное лечебное средство от многих расстройств и заболеваний.

Хорошие свойства мяты зависят от состава сырья на основе растительности, самую большую ценность которое приобретает в момент достижения большой концентрации мятного масла на эфирной основе – ментола, на момент сбора составляющего от 2,5 до 6% массы листьев или соцветий. Собственно это вещество определяет вкус, запах травы, а еще считается основой хороших свойств мяты, к примеру, замечательной антибактериальной способности.

При этом питательность травы очень не большая и составляет 70 ккал. Из 100 грамм собранной мяты 3,75 грамм приходится на белки, 6,89 грамма на углеводы и всего 0,94 грамма на жиры. Помимо прочего, в растительном лекарственном сырье достаточно много пищевых волокон и ценных органических кислот, витаминов и минеральных солей.

• Витаминный состав включает незаменимые для организма человека соединения: A, B1 и B2, B3, B6 и B9, Cи PP.
• Макроэлементы представлены кальцием, фосфором и натрием, калием и магнием.
• Микроэлементы в траве мяты – это марганец, цинк, железо и медь.

Помимо ментола, польза мяты для организма зависит от присутствия в сырье подобных веществ как эфиры, дубильные вещества, натуральные горечи, фитонциды и флавоноиды.

Польза мяты для организма в народной и классической медицине

Мята участвует в терапии и профилактических мероприятиях, нацеленных на борьбу со большим количеством разных заболеваний. Препараты, которые имеют ментол или траву мяты, имеют успокаивающее, болеутоляющее, сосудорасширяющее и противовоспалительное действие. Мяту предписывают для безопасного потогонного, антибактериального и обезболивающего средства при заболеваниях, сопровождающихся жаром, местными болями и раздражением слизистых носоглотки и ротовой полости.

Масло на эфирной основе из листьев мяты практически без противопоказаний, но с массой хороших свойств, как на фото, в сочетании с другими растительными элементами прекрасно борется с ринитом, стоматитом и фарингитом, проявлениями ангины и остальных сезонных болезней простудного характера. Также трава мяты используется для лечения воспалений органов мочеполовой системы, пищеварения и печени. Свежая мята в составе блюд и напитков не только делает лучше их вкус, но и активно увеличивает аппетит, снимает такие малоприятные симптомы как изжога, тошнота и очень высокое образование газа.

Чем полезна мята для кровеносной и нервной системы, так это стимулирующим тонизирующим воздействием.

С одной стороны препараты на основе мяты могут прекрасно успокоить и убрать стресс, а со второй – убыстряет мыслительную деятельность, помогает организму победить мигрени и бессонницы.

Собственно благодаря таким обширным хорошим свойствам мята повсеместно применяется классической медициной и включается в составы отлично популярных, опробованных и новых медикаментозных средств. Такие лекарства с применением сырья на основе растительности обладают обезболивающим, желчегонным, противоспазмалитическим и противомикробным воздействием, они активно делают спокойнее, активизируют пищеварение и деятельность желез внутренней секреции, оказывают хорошее действие на гладкую мускулатуру.

Оздоровительные свойства мяты и противопоказания для представительниц слабого пола

Хорошие свойства мяты могут отыскать использование в такие непростые жизненые периоды представительницы слабого пола, как беременность и грудное кормление. В данное время применение медикаментозных средств очень ограничено, и даже к лекарственным травам необходимо относиться со всей внимательностью.

Врачи уверены, что повседневное употребление до литра мятного чая не нанесёт ущерба здоровью матери и грядущего ребенка.

Энергичные вещества в составе растения:

• нейтрализуют проявления токсикоза;
• снимут тошноту;
• улучшат аппетит и общее самочувствие;
• устранят признаки беспричинной волнения, часто сопровождающей беременность.

Польза мяты для организма будущей матери заключается и в устранении изжоги, мягеньком послабляющем действии, облегчении отхождения газов. Применяя оздоровительные свойства мяты представительницам слабого пола следует учесть противопоказания, существующие в отношении этого растения.

Если чай и наружное использование травяного сырья не навредит здоровью, то масло на эфирной основе в чистом виде при беременности не рекомендуется, так как ментол в такой концентрации способен спровоцировать родовую деятельность.

Не увлекайтесь употреблением мяты и молодым мамам. Травяное сырье столь энергичного действия может уменьшить кол-во вырабатываемого молока. Чем еще мята полезна представительницам слабого пола? Отвар из мяты или чай из трав снимет утомленность, справяться с менструальными и головными болями, нормализуют сон.

Хорошие свойства и противопоказания мяты для тех представителей сильной половины человечества

Мята достаточно известна как растение с общеукрепляющим, тонизирующим, болеутоляющим и жаропонижающим свойством. А чем полезна мята мужскому здоровью?

• Безусловно, что мята может прекрасно убрать результаты стресса, утомленность, мятный чай или отвар успокоит и настроит на положительный лад.
• Частое включение в питание мяты снизит риск развития болезней сердца и нервной системы.
• Наружное использование отвара мяты освежает кожу, понижает потливость и риск заражения грибковыми инфекциями.

При всех полезных свойствах мяты, есть противопоказания для тех представителей сильной половины человечества, к которым необходимо прислушаться. Очень большое пристрастие напитками и блюдами со свежей мятой, чаями на ее основании или препаратами с ментолом у мужчины может стать причиной уменьшения потенции, ощущение расслабленности, снижение внимания, что особенно страшно при управлении автомобильным транспортом.

Противопоказания к применению мяты

При существующей массе хороших свойств, мята имеет и противопоказания, касающиеся всех, кто решил начать лечение при помощи этого растения.

Первое предостережение – это существование личной непереносимости веществ в составе сырья на основе растительности и препаратов из него.

Очень бережно необходимо применять мяту при пониженном давлении. В данном случае даже чашка, кажется, не вредного чая может вызвать дополнительное снижение давления и ухудшение самочувствия.

Точно также мята действует на сосуды в толще тканей, их тонус уменьшается, ток крови уменьшается. Благодаря этому нельзя исключать ухудшения варикозной заболевания. В отношении системы пищеварения возможна как польза от мяты, так и вред от непродуманного приема средств на основе растения. К примеру, очень осторожно принимают отвары из мяты и при очень высокой кислотности, обострениях гастрита или при язвенной заболевания.

Педиатры не рекомендуют давать мятный чай, отвар и прочие травяные средства деткам до трехлетнего возраста.

Видео о пользе мяты