Имбирь при беременности и грудном вскармливании

Оздоровительные свойства имбиря давно применяются альтернативной медициной, а жгучий освежающий вкус корневищ хорошо ценят кулинарами. Однако при всей полезности продукта будущих мам и врачей беспокоит вопрос: «Не нанесёт ли ущерба имбирь при беременности?»

Как растение с массой хороших свойств может стать опасным? В период беременности организм женщины претерпевает большие изменения. Под нужды растущего плода приспосабливается вещественный обмен, меняются предпочтение и обыкновенное восприятие мира. Любое активное влияние в данный этап рискует нарушить непрочный баланс и вызвать бурную, не всегда позитивную реакцию.

Интересуясь, можно ли имбирь беременным, представительница слабого пола, в первую очередь, должна прислушаться к собственному самочувствию и обратиться за помощью к лечащему профессионалу. Ведь все новшества, дополнения к рациону беременных или прием биоактивных добавок к пище должны быть предельно продуманными и согласованными с доктором.

Состав и свойства корня имбиря

Имбирь обладаем большим количеством действительно целебных параметров, которые определяются его сложным составом, в котором насчитывается порядка четырех сотен самых разных соединений.

В сочном, используемом в пищу и для приготовления средств альтернативной медицине корне содержится:

• до 70% названного в честь латинского названия имбиря цингиберена;
• до 3% масел на эфирной основе;
• немалое количество витаминов, среди них аскорбиновая кислота, B1, B2, B3, B4, B5, B9, A, E и K;
• крахмал и сахара;
• много необходимых аминокислот;
• до 1,5% гингерола, также первый раз обнаруженного в имбире и названного в честь растения.

Благодаря столь обширному перечню биологически активных веществ имбирь оказывает антибактериальное, противовоспалительное, успокаивающее, мочегонное, тонизирующее и обезболивающее действие.

Однако можно ли имбирь при беременности? Представительницам слабого пола, готовящимся стать матерью, корень имбиря тоже может быть полезен, так как в его силе:

• закрепить очень нужный в период вынашивания ребенка иммунитет;
• мягко настраивать артериальное давление, заодно хорошо оказывать влияние на состояние сосудов и состав крови;
• активизировать пищеварение и всасывание поступающих с пищей полезных веществ;
• выводить токсины и снимать отеки;
• спасти от мучительных для беременной симптомов токсикоза;
• презентовать заряд свежести и сил на на протяжении всего дня.

Эти и прочие свойства имбиря при беременности могут существенно сделать легче печение этого сложного в жизни представительницы слабого пола периода. Но важно помнить, что злоупотреблять имбирным корнем, напитками на его основе и острыми приправами не стоит. Лишь в данном варианте жгучий, освежающий имбирь сможет с самого начала ожидания ребенка и до самых родов приносить лишь пользу.

Имбирь при беременности на первых сроках

В первые недели беременности организм подвергается серьезной перестройке. Собственно в данное время очень много женщин отмечают подкатывающую по утру тошноту. Включеный в повседневное меню имбирь на первых сроках беременности поможет снять докучающие представительнице прекрасного пола симптомы. А дело все в том, что жгучий вкус имбирного корня и масла на эфирной основе дали продукту способность подавлять рвотные позывы. Достаточно скушать ломтик свежего имбиря или пожевать цукат из вяленого корня, самочувствие существенно становиться лучше.

Отлично помогает снять позывы к рвоте настоя имбирного корня с медом. Но имбирный чай при беременности помогает не только справляться с приступами тошноты, он выводит шлаки из организма и дополнительную жидкость, сильно действует на пищеварение и метаболизм.

Если начало беременности приходится на осенне-зимний период, представительница слабого пола сталкивается с ослаблением иммунитета и нередкими простудными заболеваниями. Они плохо отображаются и на состоянии матери, и на будущем здоровье плода. Особенно существует опасность инфекций с 6 по 8 неделю, когда идет энергичная привыкание организма к новому для него состоянию.

Потребление в пищу свежего корня имбиря на первых сроках беременности дает возможность быстро пополнять запас витаминов, аминокислот. Антибактериальные, противовоспалительные и стимулирующие свойства продукта обеспечивают настоящую защиту от сезонных респираторных болезней и смогут помочь быстрее справиться с уже имеющимися проблемами.

Подобного влияния следует ждать от имбиря при грудном вскармливании, когда иммунитет ребенка еще не сформировался, а защитные силы матери работают за двух.

Потребление имбиря во 2 триместре беременности

К середине беременности малоприятные проявления токсикоза остаются в минувшем, впрочем имбирь, если нет возражений доктора, может и дальше оказывать собственное позитивное влияние на организм женщины, поддерживая иммунитет и помогая справляться с другими трудностями важного срока жизни.

С 20 по 28 неделю беременности имбирь станет эффективным помощником для представительниц слабого пола, склонных к анемии. Состояние, которое связано с минусом в организме железа, оказывает влияние на пищеварение, более того ухудшается снабжение тканей кислородом, что оказывает влияние и на состояние представительницы слабого пола, и на развитие ребенка.

Закрепить иммунитет, наладить пищеварение и усвоение еда, увеличить уровень гемоглобина и вернуть великолепное самочувствие можно, потребляя совсем минимальное количество полезного при беременности имбиря.

Имбирь на последней трети беременности

Главная проблема последнего триместра беременности – ухудшение самочувствия из-за давления ребенка на внутренние органы. Это выражается в нарушении перистальтики, очень высоким газообразованием и застойными явлениями. Страдает не только желудочно-кишечный тракт, но и печень, мочевыводящая сфера.

При систематическом контроле со стороны доктора имбирь может упростить состояние:

• наладить переваривание пищи и процесс дефекации;
• уменьшить спазматические боли и дискомфорт от накопления газов;
• мягко снять отеки.

Применять имбирь при беременности на поздних сроках или текущей со сложностями возможно лишь при одобрении доктора. Касается это использования корня в качестве компонента для чая или приправы для любых кулинарных блюд, маринованной закуски и цукатов из засахаренного корня.

Энергичные вещества в составе корня могут действовать на артериальное давление, разжижать кровь и увеличивать тонус матки, что страшно и для представительницы слабого пола, и для плода.

Противопоказания к приему имбиря

Осторожность в использовании имбиря необходима и здоровым представительницам слабого пола, ожидающим возникновения младенца, и, тем более тем, у кого есть хронические болезни, которые влияют на течение беременности.

Противопоказанием для включения в меню имбиря при беременности считается:

• наличие алергии на пищевые продукты и сам корень имбиря;
• гипертония;
• предрасположенность к кровотечениям;
• язва и гастриты различных типов;
• желчнокаменная болезнь;
• токсикоз второй половины беременности.

Консультация специалиста по поводу приема имбиря обязательна на поздних сроках, если есть наличие сложностей, а еще при назначении медицинских препаратов, действие которых увеличивается или нивелируется в комбинировании с элементами корня.

А можно ли имбирь при грудном вскармливании? Кормящая грудью мама полностью отвечает и за собственное здоровье, и за самочувствие ребенка. Благодаря этому координировать прием биологически активных продуктов на данном шаге необходимо и врачом-педиатром. Это очень важно, если у ребенка есть предрасположенность к алергии, дисфункции пищеварительных органов или остальные болезни.

Видео о приготовлении согревающего напитка